自己走,用不到游记,那边没铁路也没航线,只有大巴。成都过去走318到理塘,理塘汽车站有发去稻城的班车,到了稻城休息一晚,第二天一早就有班车去亚丁的。成都新南门汽车站走318国道的车很多,你可以先到康定,第二天再坐车去理塘。