如果是海马普力马，你可以同时按住两个黑色的小按钮，等几秒钟之后数字开始闪烁，左边闪是调小时的，循环的数字，右边是调分钟的也是循环的，调好之后再同时短按一下两个键，就ok了，不过一段时间之后肯定会差几分钟的，如果差的多了，就要再调一次了。